为什么看“掏耳朵”的视频会让我觉得舒服，甚至有助于睡眠呢？_[助眠]

掏耳朵的视频通常伴随着轻柔的声音和细腻的动作，这种视觉和听觉的结合能够产生放松的效果，让人感到安心，进而降低焦虑和压力，有助于睡眠。