按压助眠的原理是什么?****_[助眠]

按压助眠的原理主要是通过刺激身体特定的穴位,促进血液循环,放松肌肉,减轻压力,从而帮助缓解焦虑和失眠,提高睡眠质量。**按压助眠的原理是什么?****