为什么韩国R姐吃西瓜能帮助她睡眠？****_[助眠]

因为西瓜含有丰富的水分和天然糖分，能够帮助身体保持水分平衡，同时其含有的氨基酸和矿物质有助于放松神经，缓解压力，从而促进更好的睡眠。**