这款助眠被芯真的能改善睡眠质量吗？有什么原理？_[助眠]

是的，助眠被芯通过特殊设计帮助提升睡眠质量。例如，部分产品采用重力填充（如仿羽绒压感纤维）提供轻柔包裹感，缓解焦虑；另一些可能添加天然助眠材质（如薰衣草胶囊或远红外纤维），通过舒缓香气或促进血液循环来放松身心。建议根据个人需求选择合适类型，并搭配规律作息效果更佳。