喘气ASMR有什么助眠效果?_[助眠]

喘气ASMR通过缓慢而轻柔的呼吸声音,能够创造出宁静和放松的氛围,帮助人们缓解压力和焦虑,进而促进睡眠。许多人在听到这些声音时,能够感受到心率下降和身体放松,从而更容易入睡。喘气ASMR有什么助眠效果?-喘气asmr助眠