羊奶粉真的能帮助改善睡眠吗？_[助眠]

是的，羊奶粉含有丰富的色氨酸和其他营养成分，这些成分有助于促进体内褪黑素的合成，从而改善睡眠质量。此外，羊奶粉相较于牛奶更容易消化，适合敏感体质的人群，有助于舒缓身心，促进放松。