沐助眠是如何帮助改善睡眠质量的?_[助眠]

沐助眠通过提供舒缓的音乐和自然声音,营造放松的氛围,帮助人们缓解压力,放松身心,从而更容易入睡并提高整体睡眠质量。沐助眠是如何帮助改善睡眠质量的?