沉香可以助眠吗？_[助眠]

沉香具有放松身心、缓解压力的作用，很多人认为它有助于改善睡眠质量。沉香的香气能促进平静和舒适的氛围，从而帮助入睡。不过，效果因人而异，建议根据自己的感受来选择使用。