鹿鹿助眠是什么？如何使用它改善睡眠？_[助眠]

鹿鹿助眠是一款专注于自然音效与白噪音的睡眠辅助应用，提供如森林溪流、细雨声、轻柔鹿鸣等舒缓音频，帮助用户放松身心、快速入眠。使用时只需选择喜欢的音效，设定定时关闭，搭配深呼吸或冥想效果更佳。部分版本还支持ASMR或睡前故事功能，适合不同睡眠需求的人群。