宿舍晚上聊天总是越聊越兴奋睡不着，有什么助眠话题能让气氛放松下来？_[助眠]

可以试试聊些舒缓的话题，比如"你小时候听过最催眠的故事""想象我们躺在星空下的草地上""轮流说一件今天感激的小事"，或者用低沉的语调描述雨声、海浪声等自然场景，既能维系亲密感，又不会刺激神经活跃度。