香菜真的能助眠吗？_[助眠]

目前没有科学证据直接证明香菜有助眠作用。虽然香菜含有的某些成分（如芹菜素）可能具有轻微镇静效果，但其含量较低，实际效果有限。改善睡眠更建议通过规律作息、放松身心或咨询医生。