什么是ASMR助眠脱毛？它真的能帮助放松和入睡吗？_[助眠]

ASMR助眠脱毛是通过轻柔的语音、环境音或工具摩擦声（如脱毛仪运转声）触发ASMR（自发性知觉经络反应），帮助缓解焦虑并促进睡眠。部分用户反馈，这类视频的规律性白噪音和低语解说能分散注意力，减轻脱毛时的紧张感，从而更容易入睡。但效果因人而异，建议选择无广告干扰的纯音频版本，搭配舒适的环境使用。