什么是助眠模拟物品,它们如何帮助改善睡眠质量?****_[助眠]

助眠模拟物品是指一些专门设计的产品,如助眠音响、香薰机、睡眠眼罩等,旨在营造一个舒适、放松的睡眠环境。这些物品通常通过播放白噪音、自然声音或者释放舒缓的香气,帮助人们减轻焦虑,放松身心,从而提高入睡速度和睡眠质量。**什么是助眠模拟物品,它们如何帮助改善睡眠质量?****-助眠模拟物品