有什么简单的助眠小故事可以分享吗？_[助眠]

可以试试这个：想象你躺在柔软的云朵上，微风轻轻摇晃着你。远处传来溪水流动的“叮咚”声，每一声都让身体更放松。一只萤火虫慢悠悠飞过，在黑暗中画出一道温暖的光线，你跟着它的轨迹，眼皮渐渐变沉……（停顿几秒）现在，深呼吸一次，然后慢慢进入梦乡吧。