骨助眠是什么，有什么作用？_[助眠]

骨助眠是一种辅助睡眠的方法，通常涉及通过调理身体的骨骼和筋骨结构来改善睡眠质量。它可以通过按摩、推拿或瑜伽等方式来缓解压力、释放紧张，从而帮助人们更快入睡和提高睡眠深度。