桑椹助眠吗?_[助眠]

是的,桑椹含有丰富的营养成分,如维生素和氨基酸,可以帮助调节睡眠质量,缓解焦虑,因此适量食用桑椹有助于改善睡眠。桑椹助眠吗?-桑椹助眠吗