怎样利用树叶帮助睡眠？****_[助眠]

可以尝试将干燥的树叶放在枕头下，树叶的自然香气有助于放松身心，缓解压力，从而改善睡眠质量。此外，睡前也可以用树叶泡茶，制作成茶饮，有助于安心入睡。**