ASWR助眠真的有效吗?_[助眠]

ASWR助眠是一种通过听觉刺激来帮助人们放松入睡的方法,对于一些人来说确实是有效的,但对每个人的效果可能会有所不同。建议你可以尝试一下,看看是否适合你。aswr助眠