助眠蘑菇真的能帮助睡眠吗？****_[助眠]

是的，一些研究表明，某些蘑菇，如狮鬃蘑菇，含有促进放松和改善睡眠质量的成分，但具体效果因人而异，建议在使用前咨询专业人士。**