铅笔真的能帮助睡眠吗?_[助眠]

铅笔本身并没有助眠的特性,但使用铅笔写作或涂画可以帮助放松身心,减少压力,从而间接促进更好的睡眠。铅笔真的能帮助睡眠吗?