女生使用香薰助眠可以帮助放松身心,减轻焦虑和压力,提升睡眠质量。例如,薰衣草香薰有助于平静情绪,缓解失眠,而檀香则能营造温馨舒适的氛围,帮助入睡。此外,使用香薰还可以为卧室增添怡人的香气,提升整体睡眠体验。