助眠虱是什么，它是如何帮助人们改善睡眠的？_[助眠]

助眠虱是一种通过特定频率的声音或音乐来帮助人们放松和改善睡眠质量的工具。它可以通过创造舒缓的环境，降低焦虑和压力，使人更容易入眠。