什么是ASMR棉签，它是如何带来放松效果的？_[助眠]

ASMR棉签是一种利用棉签在耳朵附近轻柔滑动或轻击的声音，来诱发自发性知觉经络反应（ASMR）的体验。这种轻柔的声音和动作可以产生耳边细腻的触感，给人一种宁静和放松的感觉，帮助缓解压力和焦虑，促进睡眠。