晨阳助眠是什么？如何使用才能达到最佳效果？_[助眠]

晨阳助眠是一款结合自然白噪音与轻音乐的睡眠辅助产品，通过模拟晨间柔和阳光与舒缓声音（如鸟鸣、溪流声），帮助用户放松身心、改善入睡困难。建议在睡前30分钟使用，调暗灯光，搭配深呼吸或冥想，音量调至舒适偏低档，持续播放至自然入睡。避免过度依赖，长期效果需配合规律作息。