** 你觉得同学之间可以互相帮助改善睡眠吗？有什么好的建议吗？**_[助眠]

** 当然可以！同学们可以一起分享放松的音乐或是冥想的技巧，也可以在临睡前避免使用电子设备，创造一个安静的环境。如果有同学失眠，可以陪他聊聊天，缓解焦虑，甚至一起做一些轻松的运动，有助于提高睡眠质量。