在风雪夜里，怎样才能更好地助眠？****_[助眠]

可以尝试听一些轻柔的音乐或白噪音，泡一杯热茶，保持房间温暖，同时选择舒适的睡衣，这样在风雪的陪伴下会更容易入睡。**