ASMR又是啥？****_[助眠]

ASMR是“自发性知觉经络反应”（Autonomous Sensory Meridian Response）的缩写，指的是一种通过特定声音和视觉刺激引发的愉悦感和放松感，常见的有耳语、轻声说话、敲击声等，很多人通过ASMR视频来舒缓压力和帮助入睡。**