饰品真的可以帮助提高睡眠质量吗？****_[助眠]

有些饰品，如特定材质的眼罩、护耳器或者香薰项链，通过舒缓压迫感或释放放松气味，可以帮助放松身心，从而提高睡眠质量。不过，每个人的体验可能不同，效果也因人而异。**