可可真的可以助眠吗?_[助眠]

可以,因为可可中含有镁和三氮苯酯,对于缓解压力和促进睡眠都有一定的作用。不过要适量饮用,避免影响血糖和体重。可可真的可以助眠吗?-可可是助眠