天然薰衣草助眠枕真的能改善睡眠吗？_[助眠]

是的！天然薰衣草含有芳樟醇等舒缓成分，能通过香气调节神经系统，缓解焦虑并促进深度睡眠。助眠枕将干燥薰衣草花苞填充于透气内层，香气缓慢释放，适合失眠、多梦或压力大的人群。建议搭配规律作息，效果更佳。