为什么吹风能够帮助睡眠?_[助眠]

吹风可以营造一种舒适的环境,轻柔的风声有助于放松身心,降低压力,同时可以调节室内温度,避免过热带来的不适,从而提升睡眠质量。为什么吹风能够帮助睡眠?-吹风助眠