什么是助眠美拍,它是如何帮助改善睡眠的?_[助眠]

助眠美拍是一种结合轻音乐、柔和画面和睡前故事的短视频内容,旨在营造放松的氛围,帮助人们缓解焦虑,放松身心,从而更容易入睡。通过视觉和听觉的双重刺激,让观众在观看中逐渐平静,减少睡前的烦躁和不安。什么是助眠美拍,它是如何帮助改善睡眠的?