听说有人通过拔睫毛来助眠，这种做法科学吗？_[助眠]

拔睫毛助眠并无科学依据，反而可能带来健康风险。这种行为可能源于强迫性习惯或心理压力，反复拔毛可能导致毛囊损伤、眼部感染或引发"拔毛癖"（一种心理障碍）。若存在睡眠问题，建议通过调整作息、放松训练或咨询医生等科学方式改善，避免依赖有害行为。