图案助眠的原理是什么？ _[助眠]

图案助眠通过提供舒缓的视觉刺激，帮助人们放松心情，减少焦虑，进而促使身体进入休息状态，一些柔和、重复或自然的图案能够增强睡意，提高入睡效率。