听说抖森（TomHiddleston）的朗读作品有助眠效果，是真的吗？适合哪些人群？_[助眠]

是的，抖森因低沉温柔的英音、富有节奏感的语调以及大量诗歌/文学朗读作品（如《海鸥》《睡前故事》等），被许多听众视为“声音助眠神器”。尤其适合： 1.英语学习者：通过沉浸式听力放松神经； 2.声控敏感者：对磁性嗓音易产生安全感； 3.焦虑失眠人群：叙事类内容可转移注意力，缓解思维活跃型失眠。 （建议搭配白噪音或雨声背景，效果更佳。）