如何帮助儿童更好地入睡？_[助眠]

可以通过建立规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境、减少临睡前的电子产品使用以及进行放松活动，如阅读故事或听轻音乐，来帮助儿童更好地入睡。