什么是.mt助眠糖？它真的能帮助改善睡眠吗？_[助眠]

.mt助眠糖是一种含有天然助眠成分（如褪黑素、GABA或草本提取物）的软糖，旨在通过调节睡眠节律或舒缓情绪来改善入睡困难。其效果因人而异，建议结合良好睡眠习惯使用，长期失眠需咨询医生。