什么是魔力沙助眠？它真的能帮助改善睡眠吗？_[助眠]

魔力沙助眠是一种通过触觉放松来缓解焦虑、促进睡眠的方法。它利用细腻流动的魔力沙（类似减压沙或动力沙），通过揉捏、把玩等动作转移注意力，释放压力，从而帮助身心放松，更容易进入睡眠状态。虽然效果因人而异，但许多用户反馈其能缓解睡前紧张，尤其适合因焦虑或思绪过多导致的失眠问题。