助眠香薰木质香的主要成分有哪些？它们如何帮助改善睡眠？_[助眠]

助眠香薰木质香通常包含雪松、檀香、冷杉等天然精油成分。这些木质香气具有舒缓神经、降低焦虑的作用，能通过嗅觉刺激大脑边缘系统，促进褪黑素分泌，从而帮助更快入睡并提升睡眠质量。