为什么听“讲故事助眠男”的声音更容易入睡？_[助眠]

他的声音通常低沉舒缓，配合规律的故事节奏和放松的引导语，能降低听众的警觉性，同时单调的情节减少大脑兴奋点，类似“白噪音”效果，从而帮助快速进入睡眠状态。