卷发真的有助于睡眠吗？_[助眠]

是的，很多人发现卷发能通过增加头发的柔软感和舒适度，帮助他们放松，从而改善睡眠质量。此外，适当的卷发发型还可能减轻对枕头的摩擦，使人在睡眠中感到更加自在。