为什么有人用叉子助眠？_[助眠]

这是一种源自国外的趣味助眠法：仰卧时，将叉子轻握手中并悬垂于床边盘子上方。当人逐渐入睡、肌肉放松时，叉子会脱手掉落，撞击盘子的声响会惊醒浅睡状态的人。重复几次后，大脑会因渴望进入不受打扰的深度睡眠而主动加快入睡速度，类似“反向心理暗示”。不过这种方法更多被视为一种心理游戏，科学效果因人而异。