在寒冷的夜晚，如何通过助眠烤火来帮助自己更好地入睡？****_[助眠]

可以准备一个舒适的环境，在床边点燃一些木柴或使用电暖器，使房间保持温暖，同时可以选择一些轻柔的音乐或白噪音，营造一个放松的氛围，这样能帮助放松身心，让你更容易入睡。**