医生，听说有一种助眠针可以帮助快速入睡，这种针安全吗？适合长期使用吗？_[助眠]

助眠针通常指含有镇静成分（如苯二氮䓬类或褪黑素受体激动剂）的注射药物，短期用于严重失眠患者有一定效果。但长期使用可能产生依赖性或副作用（如头晕、记忆力减退），需严格遵医嘱。建议优先尝试认知行为疗法、调整作息等非药物方式改善睡眠。