为什么听女杀手的故事反而有助于放松入睡？_[助眠]

这类内容通常以低缓的声线、重复的剧情结构（如任务准备/武器擦拭等）营造安全感，通过"掌控感"（杀手绝对冷静）和"无害化危险"（虚构情节）刺激大脑分泌放松的α波，类似ASMR的颅内触觉机制。部分听众反馈，规则化的暴力想象能替代现实焦虑，形成心理代偿。