助眠液体有哪些成分，使用时需要注意什么？****_[助眠]

助眠液体通常含有天然成分，如褪黑素、香蜂草、甘菊提取物和缬草等，有助于放松身心，促进睡眠。在使用时，应注意遵循推荐剂量，避免与酒精或其他镇静药物同时使用，并最好在睡前30分钟到1小时服用。如果你有特殊健康状况或正在服用其他药物，建议先咨询医生。**