助眠巧克力真的能帮助改善睡眠吗？_[助眠]

是的，助眠巧克力含有一些天然成分，如一些氨基酸和微量元素，可以促进身体放松和释放压力，从而帮助改善睡眠质量。但效果因人而异，最好结合良好的睡眠习惯。