助眠罐是什么，它是如何帮助改善睡眠的？_[助眠]

助眠罐是一种包含天然植物成分的产品，通常在罐中混合有助于放松神经、减轻焦虑的香草和精油，如薰衣草、洋甘菊等。使用时，可以通过嗅闻、沐浴或按摩等方式，将其释放的香气和成分吸收到身体中，从而帮助平静心情，促进睡眠质量。