什么是静脉助眠，它是如何帮助改善睡眠质量的？****_[助眠]

静脉助眠是通过静脉注射特定药物或营养物质，以促进身体放松和改善睡眠质量的方法。这些药物通常具有镇静作用，可以帮助缓解焦虑、减少压力，从而使入睡变得更加容易。与口服药物相比，静脉注射方式能够更快地被身体吸收，产生更迅速的效果，但使用前需要在医生指导下进行，确保安全性。**