走散的时候，应该如何保持冷静，避免焦虑？ _[助眠]

可以深呼吸，告诉自己要慢慢寻找，回想一下刚才走过的路，寻找显眼的标志物，保持积极的心态，想象自己很快就能与朋友再次相聚。